曲奇饼干选购技巧
2025-10-29
选购曲奇饼干需重点关注配料表及产品类型，同时结合个人需求进行选择：
配料表优先级
主料优先选: 优质曲奇配料表前三应为低筋面粉、全麦粉或燕麦粉，而非白砂糖、植物油。
警惕添加剂: 避开含“苯甲酸钠”“山梨酸钾”（防腐剂）、“人造奶油”（含反式脂肪酸）等成分的产品。
按需求选择
控糖人群：选无添加蔗糖或麦芽糖浆替代的产品，或全麦饼干、苏打饼干（无额外加糖款）。
减脂人群：优先全麦或燕麦饼干（膳食纤维含量高），避免油脂含量高的曲奇或夹心饼干。
儿童/老人：选酥脆易嚼的苏打饼干或低糖款式，减少咀嚼压力。
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